Quería hacer un intervalo de 3:50. Por supuesto, tuve que bajar el ritmo para llevar la media a donde queríamos. Lógicamente, porque cada vez entrenamos a la máxima potencia y…
Antes de comprarse un equipo de buceo, primero pruebe. No tiene que ser un gran nadador para gozar del salto de la escafandra autónoma. De hecho, algunas personas nadan mejor…
Suba por Sorogain y sus laderas hasta el monte Adi y regrese por Iturrunburu. Montañas bajas, picos herbosos e intrincados bosques ocupan el punto más occidental de los Pirineos. Roncesvalles…
La revolución del entrenamiento en casa de la pandemia puede estar aquí para quedarse En el 2020, el fitness pasó de los gimnasios a las salas de estar. No va…
Una vez terminada la fase competitiva de la temporada, los jugadores empiezan a disfrutar de los rigores del año y a disfrutar de un descanso. Necesitan recuperarse mental, física y…
La visión general del proceso educativo en tierra y agua, formado en los centros de natación, o incluso en la propia escuela o colegio, propone el estudio de los siguientes…
Es fácil decir "quiero estar en forma", y muchos de nosotros lo decimos todo el tiempo. Pero la definición de fitness es más problemática. En primer lugar, hay muchas formas…
Una de las cosas que más disfrutan las personas hoy en día es estar en altamar ya que la paz que se puede percibir es increíble, pero esto no significa…
En épocas de vacaciones siempre buscamos distintas actividades que hacer, puesto que queremos disfrutar de nuestro tiempo libre, y mucha gente es aventurera y decide viajar, en esos viajes exploramos…
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